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bienestar emocional

Eliana Montemayor: “Más que ofrecer un manual de certezas, quería acompañar desde un lugar honesto”

29/03/2026@13:31:00

Bajo el seudónimo de Eliana Montemayor, la autora de Soltar para sanar: Aprende a amarte a ti mismo y dejar ir lo que te lastima construye una figura que encaja con bastante precisión en el mapa contemporáneo del bienestar emocional: una voz cercana, de tono confesional, que combina experiencia personal, divulgación psicológica y una vocación pedagógica orientada a un lector en busca de respuestas prácticas. Su trabajo, atravesado por conceptos como el amor propio, el desapego o la ansiedad, se articula desde una idea central que funciona casi como columna vertebral de su propuesta: sanar no implica borrar el pasado, sino integrarlo sin quedar atrapado en él.

PENSAMIENTO INVALIDANTE

Eso de la fisioterapia parece estar muy de moda. Los deportistas utilizan los fisios todos los días. Los lesionados de cierta edad que van a la Seguridad Social, no tanto. Te dan tres sesiones y listo. La Puri se rompió un ligamento cruzado y la dejarón de la mano de Dios y ahí sigue medio coja. Ha tenido que ir a un fisio particular que la está poniendo en forma para correr con taka-taka la maratón de New York. Nos lo cuenta Azucena del Valle en "Pensamiento invalidante".

Aumenta un 51% el tiempo dedicado a la lectura en tiempos de pandemia

Leer, una de las tres actividades más realizadas para cuidar la salud mental y el bienestar emocional
Durante los meses de pandemia, leer ha sido, junto a ver la televisión y hablar por teléfono, una de las tres actividades que más han ayudado a la población a sobrellevar esta situación, según el informe de Hábitos de lectura y compra de libros 2020 realizado por la Federación de Gremios de Editores de España (FGEE).
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Entrevista a Concepción Hernández: “Escribir es un acto de liberación, transformación y sanación”

Autora de "¡Confía y suelta!"

Escritora, psicóloga y matrona de vocación, Concepción Hernández (Alicante, 1971) es una autora que desafía el ruido de nuestros tiempos con su serie de libros ¡Confía y suelta! (Star Sale Editores). En esta colección, compuesta por tres volúmenes, invita al lector a reflexionar mediante frases breves y contundentes que iluminan temas como el amor, la libertad, la creación y el silencio.

8 libros diferentes para niños: cómo leen los más pequeños

Leer a los niños desde pequeños estimula su actividad cerebral, ayuda a su bienestar emocional y facilita que mantengan el hábito de la lectura en su etapa adulta. Te recomendamos 8 libros que les inspirarán en 10 aspectos clave.