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"Mindfulness para runners". Meditaciones para mantener cuerpo y mente sanos

05/09/2016@09:36:45

¿En qué pensamos cuando corremos? La mayoría de veces en nuestras preocupaciones diarias, en el trabajo, en los problemas personales… o directamente en nada. El momento de hacer running debería ser de desconexión, pues de nada sirve cuidar nuestro cuerpo si no le damos un descanso a nuestra mente de los pensamientos que tenemos durante todo el día. En "Mindfulness para runners" se propone un método mediante el cual aprovechar el tiempo que estamos corriendo para practicar mindfulness, entrenando de esta manera cuerpo y mente.

El Aforismo o la formulación de la duda

De Lichtenberg, ese gran aforista (¿o habría que decir, quizás, moralista?; ¿tal vez esteta, un esteta vital? ¿No podrían ser éstos algunos de los alegatos adjetivados que se podrían esgrimir en favor del aforista, del solitario aforista?), se ha dicho muchas veces que, de hecho, carece de una obra literaria propia. He aquí, sin embargo, que, teniendo como único bagaje literario sus cuadernos de aforismos, puede decirse que ha aportado al mundo de la creación mayor peso especifico y mayor influencia en sus contemporáneos como ningún otro había conseguido.

Una guía clara, seria y divertida de cómo incorporar la calma en el caos doméstico "1, 2, 3, ¡respira!" de Carla Naumburg

La crianza puede ser estresante y, cuando tus hijos tienen una pataleta, no resulta fácil mantener la calma, por no hablar de calmarlos. Los niños están aprendiendo a gestionar las emociones intensas y a prestar atención y tomar decisiones útiles, pero no siempre lo consiguen. Las desagradables luchas de poder pueden hacer que te sientas frustrado y desesperanzado, y tu hijo más alterado y estresado. Pero no tiene por qué ser así.

El equipo de “La Novia” capitaneados por Paula Ortiz y, el mundo del teatro desbordan Nave 73 en el Homenaje a Lorca

"La Novia" competirá para representar a España en los Oscars

Asier Etxeandia, Luisa Gavasa, Alex García, Consuelo Trujillo, Paula Ortiz, Veronika Moral de la película “La novia” y personalidades del mundo del teatro como el dramaturgo Alberto Conejero “La Piedra oscura”, los responsables de la sala de teatro "Nave 73" y la actriz Sara Gómez de la compañía de teatro "300 Pistolas" rindieron un Homenaje a Lorca emotivo y sincero que desbordó el aforo de la sala.

"Mi nombre es Sena", la tercera novela de la escritora y periodista leonesa Marta del Riego Anta

Una novela con un inquietante transfondo psicológico

Marta del Riego Anta, redactora jefe de Vanity Fair, ha creado en "Mi nombre es Sena" una novela que emocionará a los entusiastas de las historias psicológicas, los buenos diálogos y la prosa audaz. Te hará viajar a Berlín y sobre todo al interior de Sena, una mujer que se busca a sí misma.

“Los dioses cansados”, de Andrés Pérez Domínguez

Andrés Pérez Domínguez con “Los dioses cansados” se ha consolidado como un gran autor de thrillers pero, en esta ocasión, su novela trasciende esos límites y ha compuesto una novela profundamente literaria donde cuida hasta el más mínimo detalle, tanto de la trama como del estilo, cada vez más preciso y afinado. Los cuatro años de espera transcurridos desde que publicó su anterior novela han merecido la pena.

Juan Marsé, Premio Liber 2016 al autor hispanoamericano más destacado

"Si te dicen que caí" se considera su novela más emblemática

El escritor Juan Marsé, novelista de la denominada Generación de los 50, recibirá el Premio Liber 2016 al autor hispanoamericano más destacado como reconocimiento a su "trayectoria con proyección universal vinculada a sus raíces barcelonesas". El galardón que concede la Feria Internacional del Libro a propuesta de la Federación de Gremios de Editores de España (FGEE) le será entregado el jueves 13 de octubre en el Museu Nacional d'Art de Catalunya (MNAC) en el marco de las actividades del salón Liber, que este año organiza Fira de Barcelona.

“Bula de difuntos” de Juan Ignacio Villarías

Bula de difuntos” es la séptima novela publicada por el escritor leonés, afincado en Cantabria, Juan Ignacio Villarías. En esta ocasión toca un tema problemático y, en cierto punto, esotérico como bien indica el título del libro. El lector de la novela se sentirá desconcertado ante lo que está leyendo, al igual que lo está su protagonista.

Gastón Acurio, nuevo autor de Planeta Gastro

"Ceviche Power" es un delicioso viaje por el Perú de los ceviches, con las mejores recetas de este plato convertido ya en un icono mundial, de la mano de Gastón Acurio y de los chefs y maestros cevicheros más reconocidos del Perú.

Ernesto Pérez Zúñiga publica en Galaxia "No cantaremos en tierra de extraños"

En otoño de 1944, dos supervivientes sin patria ni nada más que perder se conocen en el Hospital Varsovia de Toulouse. Manuel Juanmaría sueña con una mujer que se quedó en España. Ramón Montenegro, sargento jefe de la Nueve que ha liberado París, le hace una propuesta insólita: «Ya que perdimos un país, salvemos a una persona».

"La vida que nos lleva", segunda novela de Cheryl Strayed

Cheryl Strayed vuelve a las librerías con "La vida que nos lleva", una novela en la que hace gala una vez más de su enorme capacidad para ensalzar el amor a la vida. Y lo hace con una historia que, a primera vista, puede parecer cargada de dolor, pero que, a medida que pasan las páginas, se convierte en uno de los alegatos más hermosos que jamás hayamos leído sobre la importancia de tirar adelante cuando sufrimos el mayor revés que se pueda experimentar: la pérdida de un ser querido.

"Te quiero, luego insisto", consejos prácticos para superar las crisis de pareja por Pilar Cebrián

¿Te preguntas por qué tus relaciones de pareja fracasan? ¿Chocas siempre contra la misma pared emocional? ¿Se puede perdonar una infidelidad? "Te quiero, luego insisto" tiene las respuestas a todas tus preguntas, y te ayudará a resolver de forma práctica las crisis de pareja más comunes. Pilar Cebrián es psicóloga, especializada en terapia de pareja, con más de diez años de experiencia trabajando con relaciones al límite. En esta obra recopila las claves para el éxito sentimental, porque como ella misma afirma “cuando hay amor, hay solución. Las segundas oportunidades existen, tan solo debemos apostar por ellas”.