Fisioterapia

"Un cuerpo perfecto en 3 minutos" es el revolucionario programa de ejercicios con el que te despedirás de los dolores musculares, desbloquearás las articulaciones y conseguirás una figura estilizada.

Envejecer con salud es el mejor plan con el que debemos comprometernos. Ese es el objetivo del método Paleo, que recupera los movimientos y la alimentación de nuestros antepasados y los adapta a la vida moderna. Se trata de una filosofía de vida que propone reconectar con nuestra esencia como seres humanos a través del ejercicio en un entorno natural, la nutrición basada en alimentos no procesados y hábitos vitales que nos acompañan desde el Paleolítico.

Con los viajes de la Tina descubrirás la montaña más alta de cada continente y como subirla. Pero esto es solo una excusa: el viaje de verdad consiste a conocer la gran diversidad de culturas que hay en el mundo y la variedad de personas que viven. ¿Y con quién? Con la Tina y con Araceli...

"Embarazada ¿y ahora qué?" de Pilar Rubio y Caroline Correia es una guía en primera persona que trata un completo y variado abanico de temas a los que toda mujer se enfrenta cuando le llega el momento de convertirse en mamá. Consejos, sugerencias y ejercicios de eficacia demostrada para cuidarse durante y después del embarazo.