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relajación

01/03/2024@06:36:00
Dicen los psicólogos que hay un contagio emocional con las personas que tenemos relación aunque sea solo con las que nos cruzamos en el portal. El otro día Azucena del Valle fue a la junta de vecinos de su bloque, nos lo cuenta en ¡Era María Juana!, y estuvieron de acuerdo en todo, como una balsa de aceite, y eso que los nuevos vecinos del bajo le dan al porro y al reguetón a todas horas. Tal es así, que ahora pasan por los buzones para recoger la correspondencia que ya no llega solo para oler ese aroma dulzón del cannabis. Y así, relajaditos se suben a sus casas. Parece que en Alemania, van a legalizar a la María Juana, dentro de poco nos tocará a nosotros.


"Medicinas para el alma" de Isabela Herranz comparte claves y secretos de distintas disciplinas y técnicas para entrenar la mente, muchas de ellas transmitidas por las grandes religiones orientales, pero también otras occidentales que nos ayudan a la relajación profunda y al desarrollo personal.

Autor de “Aquella música tan estupenda”

Santiago Iglesias de Paúl estudió en Escuela Naval Militar y en el Colegio de Huérfanos de la Armada, ha dedicado su vida profesional a la marina. Hasta el momento, lleva escritas y publicadas seis novelas, la última “Aquella música tan estupenda", también tiene en el mercado un CD con sus canciones "Buscando gente". Ahora, está jubilado y se están dedicando a lo que más le gusta: la música pop y la escritura.

Hoy, Azucena del Valle se nos ha puesto trascendente en su artículo "La malafollá, un suponer". Que si profecía autocumplida, que si una sonrisa vale menos que la luz y alumbra mucho más. Eso me recuerda a un autor hortera e iluminado que un día jugando con una ouija preguntó que a qué edad iba a morir. El vaso, que mejor hubiese sido una copa de vino, le dijo que a los 65 años. Se lo tomó a risa pero al llegar a una edad cercana a esa cifra empezó a preocuparse. Lo consultó con el gran Jodorowsky y le dijo que tenía que celebrar su muerte y renacer. Así lo hizo, se enterró en vida y ahora vive feliz. Otro caso para Iker Jiménez, con lo fácil que es poner buena cara al mal tiempo.

En su última novela, la escritora Helena Cosano versa sobre la figura singular de la santa abulense Teresa de Jesús. El libro ha sido publicado por La Esfera de los Libros en su sello de novela histórica. Pese a ser un libro de encargo, la escritora, nacida en Nueva Delhi, ha sabido meterse en la piel de la santa y ha compuesto una novela con sentimiento y valentía.

Atrapar el tiempo, la luz o la vida a través de la mirada. Reflejo íntimo e infinito del alma. Matriz del hombre y su poder de ensoñación. Viaje interpuesto entre realidad y arte. Una distancia que se aminora en cada retrato de Eloy Morales (www.eloymorales.es), tras cada capa de su pintura, en el interior de los ojos que dibuja, y en el reflejo que éstos determinan en la mirada y en la memoria de quien los mira. Observar sin otro objetivo que el del disfrutar del arte.

El mundo de las letras está estos días de fiesta en Granada donde vive su particular homenaje con la Feria del Libro de la ciudad, una ocasión que Vincci Albayzín 4* no se ha querido perder participando de esta cita cultural mediante diversas actividades que se realizarán el 4 y 5 de octubre. Durante esos días el establecimiento se convertirá en escenario para distintas propuestas relacionadas con el ámbito literario como un club de lectura, talleres con presencia de la granadina Olalla Castro, Premio Nacional de Poesía Miguel Hernández, y presentaciones de libros, a las que podrán acudir tanto huéspedes como todos los granadinos que se quieran acercar. La iniciativa forma parte de la apuesta del hotel de cuatro estrellas por vivir al máximo la ciudad desde el propio establecimiento.

“La sensación de tener un libro en las manos es bestial”

Alejandro Palomas da un salto cuantitativo con su fichaje por Ediciones Destino, auténtica cantera de escritores ganadores de los más prestigiosos premios literarios de España. Con este nuevo paso, busca una mayor difusión de su obra que, evidentemente, se merece. La mudanza ha sido sin traumas. “Me siguen tratando muy bien en Siruela, es como mi segunda casa. Cuando vengo a Madrid al primer sitio que llamo es allí”, confiesa el escritor barcelonés en la entrevista que hemos mantenido.

El 23 de abril se celebró el Día Mundial del Libro y la fiesta de Sant Jordi: en este día, que une amor y cultura, es costumbre regalar libros y rosas. Con motivo de estas celebraciones, Babbel, la app de referencia en el aprendizaje de idiomas en línea, ha realizado la infografía “Books in translation”, en la que se presentan los hábitos de los españoles respecto a la lectura y los datos sobre los libros más traducidos y leídos en el mundo y en España.

Leer es un placer y más cuando podemos hacerlo en un lugar privilegiado que nos permita realizar una inmersión total en la historia que estamos leyendo. En la playa tomando el sol, en la piscina mientras los niños juegan, en un banco del parque disfrutando de los sonidos de la naturaleza o en un buen sillón de lectura junto al fuego de una chimenea en invierno, son muchas las opciones entre las que podemos elegir para sacar el máximo partido a nuestros momentos de lectura.

Crónicas canallas de Úbeda III

Con la edición de este año son ya nueve las que se han venido realizando del Certamen de Novela Histórica de Úbeda. El único que integra las presentaciones de libros con recreaciones históricas. Este año, debido a la crisis sanitaria, hubo menos presentaciones que otros años y lo mismo ocurrió con las recreaciones que se quedaron reducidas a dos: la evacuación de la ciudad sudanesa de Sennar por parte de las tropas coloniales británicas y la batalla de la guerra anglo-zulú de Rorke´s Drift.

Autora de "Disfruta en escena y olvida tus miedos"
Elena Martin es humorista, actriz, cantante y, ahora, escritora. Acaba de publicar "Disfruta en escena y olvida tus miedos" donde da numerosos consejos para mejorar nuestra comunicación, siempre con el sentido del humor que hace gala a donde quiera que vaya.

¿El escritor nace o se hace? ¿Todos podemos escribir? ¿Qué necesitamos para sacar el "Cervantes" que todos llevamos dentro? ¿Hay alguna edad ideal en la que lanzarse a la escritura?

Diana P. Morales es profesora de escritura creativa desde hace más de 20 años, y directora de Portaldelescritor, donde se han formado más de 10.000 alumnos. Para ella, escribir tiene mucho de práctica y de perseverancia, por ello comparte una serie de consejos para todo aquel que quiera adentrarse en esta aventura creativa.

“He resucitado a Aldanza por culpa de Helio Pedregal que hizo una interpretación maravillosa de él”

“Hola soy Jerónimo Tristante, creador de Víctor Ros…”, así comenzaban todos los capítulos de la serie documental “La España de Víctor Ros” que emitió TVE española hace justo un año, después de la emisión de la serie que llevaba el nombre del inspector. Y de esta forma podía haber comenzado nuestra entrevista, pero no, porque ya le conocemos lo suficiente para que se presente así después de haberle entrevistado en repetidas ocasiones y leer sus libros.

Oscar Segurado es médico científico con décadas de experiencia en neurociencias e inmunología y más de cien artículos publicados en revistas como Nature y Lancet. Veterano de la industria médica y profesor universitario, ha trabajado en Madrid, Alemania y Estados Unidos. Al combinar neurociencia e inmunología con medicina convencional y holística descubrió una nueva manera de regular la ansiedad, armonizar las emociones y revitalizar el organismo. Hoy en día contribuye al desarrollo de inmunoterapias y diagnósticos para ayudar en enfermedades como el cáncer, problemas reumáticos y diabetes. Gestó este libro en respuesta a una grave crisis personal y familiar asociada a su ansiedad por alto funcionamiento.

Se estrena el viernes día 12

El enfrentamiento entre Bobby Fischer y Boris Spassky que marcó la Guerra Fría

Distribuida por A Contracorriente Films, se estrena el viernes día 12 de agosto “El caso Fischer”, dirigida por Edward Zwick, película sobre el enfrentamiento entre Bobby Fischer y Boris Spassky que marcó la Guerra Fría.

“Leo para convertirme en personas que nunca podría llegar a ser”


Holden Centeno
es el seudónimo de un joven madrileño de 24 años que no quiere que se conozca su verdadero nombre. Como ya habrán adivinado, el nombre lo ha tomado del protagonista de "El guardián entre el centeno", Holden Caulfield, y de la propia novela. Algunos le atacarán porque quiera imitarle y a los más, les dará lo mismo, el nombre no es lo importante, sino lo que dice y escribe.
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"Calma. Relaja la mente, cambia el mundo" de Michael Acton-Smith es un libro práctico, precioso, original y asequible que nos ayuda a recuperar la calma y la serenidad en medio de la frenética rutina de la vida cotidiana.

Atrás quedan los tiempos donde lo primero que uno hacía al subirse al avión era hojear la revista que la aerolínea depositaba en el bolsillo del asiento delantero. Hoy en día, el papel ha quedado atrás dejando paso a las nuevas tecnologías y su versión para dispositivos móviles.

En el acelerado y cambiante mundo actual, las mujeres se enfrentan a retos únicos a la hora de mantener su salud y bienestar. Las mujeres, que desempeñan múltiples funciones como cuidadoras, profesionales y educadoras, a menudo dejan de lado sus propias necesidades. Sin embargo, invertir en hábitos saludables no es sólo un acto de autocuidado, sino también una poderosa medida preventiva contra diversas enfermedades. Con una rutina diaria de vida sana, las mujeres pueden hacerse cargo de su salud, aumentar su vitalidad y reducir el riesgo de enfermedades que les afectan específicamente.

Autor de “Cómo ser infeliz de una vez por todas (o justo lo contrario)”

En un mundo en el que parece que la felicidad consiste en ir a toda velocidad a todos lados y no dejar de trabajar para consumir más y mejor, Javier Salinas nos propone en esta obra, muy seria, pero con mucho sentido del humor, cambiar nuestras coordenadas para dejar de ser esclavos de un sistema que nos engulle cada día y nos hace desgraciados.

Amarú Ediciones, Salamanca, 2021
El libro que aquí nos ocupa, Cruzada en España. La Bandera irlandesa del Tercio en la Guerra Civil española, es la decimosegunda entrega de la colección Armas y Letras, una serie promovida por el grupo de investigación “Literatura, compromiso y memoria” de la Universidad de Salamanca, el cual se ha dedicado desde sus orígenes a traducir textos originalmente en lengua inglesa al castellano. Si bien es cierto que esta ya nutrida colección de traducciones ha permitido al público hispanohablante acceder a obras imprescindibles en el campo de la literatura sobre la Guerra Civil española, cabe también mencionar la importantísima labor crítica e investigadora que se despliega en cada número de dicha colección.

Más de 2.500.000 lectores ya se han unido a "El Club del Crimen de los Jueves". Si resolver un crimen era insólito para ellos, desentrañar el segundo será toda una odisea. Regresa el conocido club con una nueva aventura en la residencia de ancianos más lujosa de Inglatera. Richard Osman nos lo cuenta en "El jueves siguiente".

"Adelgaza con Kaoru" es el nuevo fenómeno japonés: con una rutina de masajes con una pelota de tenis y en solo 10 minutos al día podrás adelgazar hasta tu peso ideal sin dietas ni demás bobadas.

Leer, una de las tres actividades más realizadas para cuidar la salud mental y el bienestar emocional
Durante los meses de pandemia, leer ha sido, junto a ver la televisión y hablar por teléfono, una de las tres actividades que más han ayudado a la población a sobrellevar esta situación, según el informe de Hábitos de lectura y compra de libros 2020 realizado por la Federación de Gremios de Editores de España (FGEE).

Había quedado atrás la Córdoba Omeya y los tiempos que se avecinaban eran revueltos, tumultuosos e impredecibles en al-Andalus. Los almohades se oponían al poder almorávide y surgieron como un movimiento en contra de la relajación y de la corrupción en el poder de estos

Según una encuesta llevada a cabo por Amazon Kindle en 13 países, leer aumenta la felicidad

Por fin se acerca ese momento del año en el que toca hacer balance como si de un “fin de curso” se tratara. Los días largos y soleados sirven de antesala al verano en el que la lectura será, sin duda, una de las actividades lúdicas más esperadas para muchos.

Trea, Gijón, 2019

Cualquier modo de expresión, cualquier medio es oportuno cuando lo que se transmite al lector es un ejercicio personal sincero, directo, irónico incluso, pero sobre todo elaborado con conocimiento y capacidad especulativa, esto es, un texto pensado con intencionalidad donde, tal se advierte, se trata de poner de manifiesto sabiduría y sorpresa, duda y confirmación respecto de un ideario heredado, de una sabiduría acuñada y una voluntad de despertar la conciencia de tanto lector, todavía, ávido de un lenguaje abierto y libre hacia la percepción de lo que pueda ser desvelado de nuevo como curiosidad desde un ángulo distinto, desde una introspección consciente, sin abandonar por ello en ningún momento ese argumento decisivo en toda transmisión seria cual es el sentido del humor.

Por Yolanda Parra

Según una encuesta llevada a cabo en 13 países, la afición a la lectura mejora nuestras relaciones y nos ayuda a conectar con otras personas, entre otros beneficios.

El escritor Antonio Gómez Rufo acaba de publicar una nueva novela histórica titulada La Abadía de los crímenes, su mejor obra para él hasta la fecha, y creo que no se equivoca. Novela sobria, bien escrita y con un planteamiento muy original. Engancha desde el primer momento y la trama detectivesca protagonizada por la monja Constanza de Jesús nos sobrecoge por lo inusitado de la localización.

"Burbujas de paz" de Sylvia Comas, es un trabajo sobre Mindfulness para niños y no tan niños de la mano de una de las mayores expertas en la materia de nuestro país. En los últimos años el Mindfulness es una técnica para conseguir la atención plena y ahora también los niños podrán beneficiarse de esa técnica.

Elogiado por algunos psicólogos y terapeutas como la mejor manera de que los niños concilien el sueño. "El conejito que quería dormirse" de Carl-Johan Forssén Ehrlin es todo un fenómeno global, el primer libro de un autor independiente que encabeza las listas de los libros infantiles más vendidos de Amazon.